.
Связаться с нами Коптильни горячего копчения Минск ✌ -⭐-⭐-⭐-⭐-⭐-
ГлавнаяБлогЗаметкиКак облегчить симптомы климакса

Как облегчить симптомы климакса

Фото: smokehouse.by, Как облегчить симптомы климакса
Дата: 31-03-2023 21:00:00

Наступление климактерического периода неизбежно для каждой женщины. Но не стоит относиться к нему трагично. Этот этап можно достойно пройти, сохранив здоровье и привлекательность. У многих женщин климакс ассоциируется с заболеваниями. Но это не патология, которую нужно лечить. Приливы, повышенная раздражительность, головные боли, депрессия, ночная потливость, сухость кожи и слизистых, быстрая утомляемость — признаки наступления менопаузы, которые можно ослабить.

Облегчение симптомов климакса

Женщинам известно немало способов для того, чтобы сделать свое состояние в климактерическом периоде наименее неприятным. Обязательно воспользуйтесь следующими советами:

  • установите правильный режим дня — вставайте и ложитесь спать в определенное время. Старайтесь придерживаться распорядка, чтобы не подвергать организм лишним стрессам;
  • организуйте комфортный сон — используйте постельное белье из натуральных тканей с высокой гигроскопичностью и воздухопроницаемостью, проветривайте комнату перед сном. Неприятные приливы часто наступают по ночам, поэтому важно их минимизировать;
  • следите за гигиеной — старайтесь принимать прохладный душ по утрам и вечерам;
  • откажитесь от курения и частого употребления спиртных напитков, чтобы не усугублять климактерические проявления;
  • уберите из рациона пряности, кофе, ешьте меньше сладкого;
  • не отказывайтесь от половой жизни — секс позволяет поддерживать здоровье женского организма естественным способом;
  • употребляйте больше продуктов, обогащенных кальцием, магнием и другими микроэлементами (рыба, шпинат, молоко), не забывайте о свежих и сезонных овощах, фруктах.

Узнать больше интересного о борьбе с симптомами климакса вам помогут полезные статьи о женском здоровье.

Меньше симптомов с натуральными лекарственными препаратами

Растительное средство «Климадинон» — помощник в борьбе с признаками климакса. Это лекарственный нативный препарат, который снижает интенсивность потоотделения, оказывает положительное влияние на костную систему, позволяет бороться с бессонницей. Климадинон имеет клинически доказанную эффективность для женского здоровья. Это немецкий растительный препарат с натуральным запатентованным составом, который используют в разных странах мира. Одно из главных его достоинств — стопроцентное соответствие международным стандартам качества.

Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Дары леса — что помимо древесины может дать дерево для человека? | Выбираем лебедки: виды и области применения механизмов →


#РЕКОМЕНДУЕМОЕ:

Правила ловли рыбы ~ О ловле язей и голавлей ~ Сало горячего копчения ~ Серебрение стекла ~ Беседка с барбекю ~ Ловля в Рыбинке ~ Ловля щуки ~ Технологии ~ Рыбалка на фидер в низовьях Волги ~ Культурная амальгамация ~ Бизнес-идея: приготовление вкусных мясных копчёностей ~ Беседки в восточном стиле ~ Черноморская акула - Катран ~ Лиственница ~




Оставьте ваш комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




#В СОЦ СЕТИ: