.
Связаться с нами Коптильни горячего копчения Минск ✌ -⭐-⭐-⭐-⭐-⭐-
ГлавнаяБлогЕдаСоль: за и против

Соль: за и против

Фото: smokehouse.by, Соль: за и против
Дата: 23-08-2023 11:24:00

Никто не спорит, что еда с солью значительно вкуснее, чем без неё. Но, как и в любoм деле, здесь необходимо соблюдать определенную меру. Дело в том, что основным компонентом соли является натрий, который поддерживает водно-солевой баланс в нашем организме. Но при излишнем потреблении соли вывод воды из организма задерживается, что приводит к сильным отекам, ещё более неприятным последствием увлечения солеными продуктами может стать повышение артериального давления и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если вы хотите сохранить здоровье надолго, то постарайтесь ограничить употребление продуктов питания с избыточным содержанием соли. К таким продуктам в первую очередь относятся абсолютно все копчёности и солености. Если вы являетесь сторонником правильного и здорового питания, то эти продукты необходимо исключить из своего рациона питания полностью. Во-первых, они мешают похудению, а, во-вторых, противопоказаны людям с избыточным весом.

Отказ от продуктов с избыточным содержанием соли не означает отказ от соли вообще. Кроме нормализации водно-солевого баланса, соль существенно улучшает вкус многих блюд, но при условии, что подсаливайете пищу вы именно в процессе приготовления, а не в процессе поедания. Колебания в употреблении соли зависят и от времени года. Зимой соли следует есть меньше, а вот летом, когда натрий выводится из организма в жару вместе с потом, необходимо восстанавливать потерю соли обильным слегка под соленым питьем.

Все мы любим украшать застолье копчёной колбаской или рыбкой. Одни не представляют зиму без кладовочки, набитой домашними соленьями. Другие не могут смотреть любимый сериал без чипсов или соленого арахиса. Но, употребляя эти продукты, вы наносите своему здоровью вред, а не пользу. Кроме того, страдает и ваша фигура, ведь для поддержания хорошей физической формы и здоровья надолго организму нужны только полезные продукты.

Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Орешки — прекрасное средство для утоления голода | Белки в наших продуктах питания →


#РЕКОМЕНДУЕМОЕ:

Копчение мяса ~ Пикник у океана ~ Где купить тюфяк ~ Обработка древесины ~ Порошок для полировки стекол ~ Индейка копченая ~ Как сделать бенгальские огни дома ~ Как приготовить копченый окорок в домашних условиях ~ Внесение в почву фосфоритных удобрений ~ Секреты успеха ~ Закрываем летний сезон ловли ~ Где купить семена растения чечевицы ~ Приманки на волосе ~ Домоводство ~




Оставьте ваш комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




#В СОЦ СЕТИ:

Сообщить об ошибке на сайте:


Вам будет интересно