.
Связаться с нами Коптильни горячего копчения Минск ✌ -⭐-⭐-⭐-⭐-⭐-
ГлавнаяБлогЕдаСыр в борьбе с бессонницей

Сыр в борьбе с бессонницей

Фото: smokehouse.by, Сыр в борьбе с бессонницей
Дата: 23-08-2023 11:24:00

Исследователи из Великобритании проводили очередные опыты, в ходе которых выяснилось, что если каждый вечер перед сном есть кусочек сыра, то можно собственными силами улучшить свой сон.

Около двухсот человек согласились принять участие в новых исследованиях. Суть их участия состояла в том, что каждый из них ежедневно перед сном съедал небольшой кусочек сыра в течение одной недели. Оказалось, что любителей «ночного сыра» не мучают кошмары. И что самое впечатлительное, ни один из участников из эксперимента не забыл содержание своего сна, на что жаловались более половины из этих людей.

Объясняются полученные данные просто, то есть в состав сыра входят аминокислоты, одна из которых триптофан. Действие этой аминокислоты известно многим, в частности, это снятие стрессов, улучшение сна, а также некоторое урегулирование биоритма.

Конечно, если вы заботитесь о своей фигуре и более того соблюдаете различные диеты, то «ночной сыр» окажется для вас изобилием с точки зрения калорийности. В этом случае 20 грамм сыра на ночь можно заменить какими-либо другими некалорийными средствами для нормализации сна.

Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Один на один с сахарозаменителями | Цикламат →


#РЕКОМЕНДУЕМОЕ:

Ловля рыбы Нахлыстом ~ Если омут невелик по размерам ~ На Вальдшнепа ~ Мясо в коптильне рецепты ~ Санация ~ Коломна ~ Как сделать оттиск ~ Лучшие сорта груш для подмосковья ~ Кованые козырьки ~ Переносная коптильня ~ Картошечка с салом. Ароматный лучок. ~ Электропроводка в беседке ~ Мебель для беседки ~ Склеивание кожи ~




Оставьте ваш комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.




#В СОЦ СЕТИ: